Cap St Gély essaie de proposer sur la base du bénévolat des sorties pour tous et tout le long de la semaine afin que chacun puisse trouver une sortie en adéquation avec ses aspirations et ses disponibilités.
Les encadrants s’engagent au mois par mois pour des sorties qu’ils encadrent le plus souvent en binôme.
Du lundi au vendredi les RDV sont donnés principalement à 19h, parfois à 18h30.
Les lieux de RDV sont le plus souvent au parking du Cimetière du Rouergas, mais également au lieu dit « la SICA » (rond-point au croisement des RD145 et RD112 en direction de Prades le Lez, à proximité du Parc de Restinclières).
Le week-end les horaires et lieux de RDV peuvent être plus variés, pour permettre des sorties différentes.
Les sorties sont présentées en détail dans le tableau présent dans l’onglet « Planning ».
Afin d’accéder à l’ensemble des informations d’une sortie, il suffit de cliquer sur celle-ci et tous les détails s’affichent (encadrants, lieu de RDV, horaire, niveau de course à pied éventuel recommandé, commentaire supplémentaire).